ボリュームたっぷり♪クラムチャウダー

きょう0286
きょう0286 @cook_40050464

野菜がいっぱい入ってボリュームたっぷりの具だくさんスープです。さっぱりしているので食べやすいですよ。
このレシピの生い立ち
あさりの殻つきの料理だと子供達が殻で遊んでしまうので、殻を取った料理でクラムチャウダーを思いついて作りましたが、野菜もたくさん食べさせたかったので、野菜をいっぱい入れました。

ボリュームたっぷり♪クラムチャウダー

野菜がいっぱい入ってボリュームたっぷりの具だくさんスープです。さっぱりしているので食べやすいですよ。
このレシピの生い立ち
あさりの殻つきの料理だと子供達が殻で遊んでしまうので、殻を取った料理でクラムチャウダーを思いついて作りましたが、野菜もたくさん食べさせたかったので、野菜をいっぱい入れました。

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材料

4人分
  1. あさり(殻付き) 300g
  2. ベーコン 3枚
  3. たまねぎ 1個
  4. にんじん 小1本
  5. キャベツ 大2枚
  6. 固形コンソメ 1個
  7. 400cc
  8. 牛乳 300cc
  9. 塩コショウ 少々
  10. 乾燥パセリ 少々

作り方

  1. 1

    あさりは砂抜きしておく。

  2. 2

    材料はすべて1cm角くらいに刻む。(アバウトで大丈夫。)

  3. 3

    鍋に水とあさりを入れ、蓋をする。煮立ってあさりが開いたら、下にボウルをしいたザルにあげて、あさりと煮汁を分ける。

  4. 4

    鍋に油を少し入れ、ベーコンを少し炒めたら、野菜を入れて炒め、煮汁を入れる。

  5. 5

    煮立ったら、コンソメを入れて、材料が柔らかくなるまで煮る。

  6. 6

    煮ている間に、あさりの身を殻からはずす。

  7. 7

    野菜がやわらかくなったら、牛乳を入れてあたため、あさりの身を入れてひと混ぜし、塩コショウで味をととのえる。

  8. 8

    盛り付けてパセリをお好みでのせる。

コツ・ポイント

あさりのうまみがたっぷりの煮汁を使うことが大事です。あさりは分量より多くてもいいと思います。野菜もお好みでじゃがいもなどを加えてもおいしいと思います。

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3人の子供の母です(^^)毎日栄養バランスを考えたおいしいご飯を作ることを心がけています。
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