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鶏手羽元のさっぱり煮
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鶏手羽元のさっぱり煮-レシピのメイン写真

鶏手羽元のさっぱり煮

dharm
dharm @cook_40051226

コラーゲンたっぷり。脂はほとんどなし。骨まで食べられる!
このレシピの生い立ち
友人が作ってくれた鶏手羽元のさっぱり煮が作りたくて買った圧力鍋。今日、ようやく作ることができました。レシピは教えてもらったわけではないので我流です。

コラーゲンたっぷり。脂はほとんどなし。骨まで食べられる!
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友人が作ってくれた鶏手羽元のさっぱり煮が作りたくて買った圧力鍋。今日、ようやく作ることができました。レシピは教えてもらったわけではないので我流です。

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鶏手羽元のさっぱり煮

dharm
dharm @cook_40051226

コラーゲンたっぷり。脂はほとんどなし。骨まで食べられる!
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材料

3~5人分
  • 鶏手羽元 15本
  • しょうゆ 120ml
  • 酢 80ml
  • 酒 100ml
  • 砂糖 大匙3
  • みりん 50ml
  • 鷹の爪 1本
  • ★しょうが ひとかけ分(塊のまま、もしくはスライス)
  • ★にんにく(叩いたもの) ひとかけ分
  • ★八角 1個
  • ★ねぎ(青い部分) 1本分
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作り方

  1. 1

    鶏手羽元と★印の材料を圧力鍋に入れ、水もしくは出汁(分量外)でひたひたにして、15分加圧。

  2. 2

    急冷して(時間があれば自然減圧でも可)、鶏肉を取り出し、水洗いする。鍋も洗う。

  3. 3

    洗った圧力鍋に鶏肉だけを入れなおし、しょうゆ、酢、酒、砂糖、みりん、鷹の爪を入れ、5分加圧。自然減圧すればできあがり。

コツ・ポイント

※下ゆでした段階で、鶏肉はほぼほろほろになっているので、水洗いは水をかけて余分な脂を洗い流す程度で可。
※調味料で8分目~ひたひたにならない場合、同比率で増やすか、薄味が好みなら1割分くらいは水、もしくは酒、出汁などで薄めても可。

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dharm
dharm @cook_40051226
2010/07/21 14:08に公開
オーブンを壊したので、オーブントースターでできる料理を探しています。オーブンで作りなれたものをどうしたらトースターで作れるか。。。けっこう難しいですね。圧力鍋はMTFの3L。これはとても使いやすく、最初からすっかり「うちの子」です。
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このレシピのキーワード

さっぱり煮 ねぎ 八角 にんにく 酒 トウガラシ しょうが 手羽元

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