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✿美容と健康③✧ヨーグルト♡スムージー✿
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✿美容と健康③✧ヨーグルト♡スムージー✿-レシピのメイン写真

✿美容と健康③✧ヨーグルト♡スムージー✿

REI_MAM
REI_MAM @cook_40044314

冷凍フルーツとヨーグルトをミキサーにかけるだけで甘くてヨーグルトのさっぱりスムージーの出来上がり♪毎日飲んで健康美人
このレシピの生い立ち
桃が傷んできたため・・

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材料

1~2人分
  • バナナ 100g
  • 冷凍フルーツ 50~100g
  • ∟缶詰の桃
  • ヨーグルト 100g
  • 牛乳 (調節用) 50cc~
  • 蜂蜜 フルーツの甘さで調節
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作り方

  1. 1

    桃、バナナは小さめに切って凍らせておく。

    今回使用したのは桃の缶詰を製氷器で凍らせておいた物です♡

  2. 2

    ミキサーに材料全てを入れます。

    ※牛乳でスムージーの滑らかさを調節して下さい。
    今回50cc入れました♡

    • ✿美容と健康③✧ヨーグルト♡スムージー✿作り方2写真
  3. 3

    そのままミキサーにかければ出来上がり♫

    私はマジブレ使用です。

    • ✿美容と健康③✧ヨーグルト♡スムージー✿作り方3写真

コツ・ポイント

※缶詰でも生の果物でもとにかく冷凍フルーツならなんでもOK♡

※蜂蜜は果物の甘さで調節して下さい。

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REI_MAM
REI_MAM @cook_40044314
2010/07/27 03:53に公開
今年11歳になる娘のママです。今2人目妊娠中✧レポ掲載やお礼が遅くなりがちですが気長に待っていただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

スムージー 缶詰 バナナ フルーツ はちみつ 牛乳 桃 ヨーグルト

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