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豆腐そうめんで♡ヘルシー♪冷やし中華
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豆腐そうめんで♡ヘルシー♪冷やし中華-レシピのメイン写真

豆腐そうめんで♡ヘルシー♪冷やし中華

ドミニクニック
ドミニクニック @cook_40043841

ヘルシーな豆腐そうめんで冷やし中華風。あつ〜い夏の日にどうぞ。
このレシピの生い立ち
とうふそうめん好きなんです。

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とうふそうめん好きなんです。

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材料

2人分
  1. とうふそうめん風(紀文) 1パック
  2. ハム 3枚
  3. きゅうり 1/2本
  4. 生しいたけ 2個
  5. 錦糸卵 卵1個分
  6. 炒りごま 小さじ1
  7. 香菜 適量
  8. ☆めんつゆ(ストレート) 大さじ2と1/2
  9. ☆ごま油 小さじ1/2
  10. ☆食べるラー油 小さじ1/2
  11. ☆酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりとハムはそれぞれ細切りにする。

  2. 2

    生しいたけも細切りにし、めんつゆ(分量外)と同量の水でやわらかくなるまで煮て冷ます。

  3. 3

    ☆をあわせてたれをつくっておく。

  4. 4

    水気をきったとうふそうめんを器にもり、きゅうり、ハム、生しいたけ、錦糸卵をのせて香菜をかざり、たれをかけてできあがり。

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ドミニクニック
ドミニクニック @cook_40043841
2010/07/26 03:51に公開
飲んべえどもです。ほろ酔い加減のキッチンから、家計と体重計に負担の少ないレシピをお伝えしたいです。http://mickimchi.exblog.jp/大好き韓流レシピのブログです。こちらもよろしくお願いいたします。
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