まずオーブンを180度に余熱。バナナをボールに出してフォークかなんかでぐちゃぐちゃにつぶす。レモン汁を振っておく。

牛乳を入れて混ぜる。次に小麦粉、ＢＰ、ココナッツミル、シナモンを入れてヘラで混ぜる。

型に入れて20分くらい焼く。