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ほうれん草とそうめんのサラダ
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ほうれん草とそうめんのサラダ-レシピのメイン写真

ほうれん草とそうめんのサラダ

としくんのママ
としくんのママ @cook_40141747

ゆでたお素麺を油で揚げて塩をまぶしたらそのままでも美味しいですよ。水菜やレタスにも応用できます。
このレシピの生い立ち
あるお店で食べた生のほうれん草の上に細くパリパリに揚げたジャガイモを乗せたサラダが美味しかったので、主人の実家で作っているおそうめんを使ってアレンジしてみました。

ゆでたお素麺を油で揚げて塩をまぶしたらそのままでも美味しいですよ。水菜やレタスにも応用できます。
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としくんのママ
としくんのママ @cook_40141747

ゆでたお素麺を油で揚げて塩をまぶしたらそのままでも美味しいですよ。水菜やレタスにも応用できます。
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あるお店で食べた生のほうれん草の上に細くパリパリに揚げたジャガイモを乗せたサラダが美味しかったので、主人の実家で作っているおそうめんを使ってアレンジしてみました。

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材料

4人分
  • 素麺 一束
  • 塩 一つまみ
  • ほうれん草(サラダ用) 一束
  • プチトマト 3~4個
  • ドレッシング
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 米酢 大さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • はちみつ 小さじ2
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を綺麗に洗って水気を切っておきます。

    • ほうれん草とそうめんのサラダ作り方1写真
  2. 2

    素麺は約1分半ゆでて水気を切っておきます。

    • ほうれん草とそうめんのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ゆでた素麺を半分ずつ170度に熱した油で2~3分カラッとなるまで揚げます。皿うどんのパリパリ麺のようになりますよ。

    • ほうれん草とそうめんのサラダ作り方3写真
  4. 4

    全部揚げたら、キッチンぺーパーをかぶせて、ぐしゃぐしゃっとつぶします。

    • ほうれん草とそうめんのサラダ作り方4写真
  5. 5

    ここで塩一つまみまぶしておきます。味見したら止まらなくなるので注意(^.^)

    • ほうれん草とそうめんのサラダ作り方5写真
  6. 6

    水気をきったほうれん草を食べやすい大きさにキッチンばさみでカットします。

    • ほうれん草とそうめんのサラダ作り方6写真
  7. 7

    ドレッシングの材料を良く混ぜ合わせます。

    • ほうれん草とそうめんのサラダ作り方7写真
  8. 8

    ほうれん草の上に揚げた素麺をかぶせるように乗せて、半分に切ったプチトマトを飾って完成です。

    • ほうれん草とそうめんのサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

ドレッシングはお家にあるお好みのものでお試しください。きっと合うと思います。

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としくんのママ
としくんのママ @cook_40141747
2013/03/31 13:58に公開
スポーツしている子ども達と一緒につい食べ過ぎてしまいます。
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このレシピのキーワード

サラダ そうめん ほうれん草 ミニトマト はちみつ

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