高野豆腐入りの大豆とひじきの煮物 ぱみゅぱみゅたん @cook_40052529 妊婦さん向けの栄養メニュー！このレシピの生い立ち油揚げの代わりに高野豆腐を入れれば栄養満点！ もっと読む 妊婦さん向けの栄養メニュー！このレシピの生い立ち油揚げの代わりに高野豆腐を入れれば栄養満点！ もっと読む 高野豆腐入りの大豆とひじきの煮物 ぱみゅぱみゅたん @cook_40052529 妊婦さん向けの栄養メニュー！このレシピの生い立ち油揚げの代わりに高野豆腐を入れれば栄養満点！ もっと読む 妊婦さん向けの栄養メニュー！このレシピの生い立ち油揚げの代わりに高野豆腐を入れれば栄養満点！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 乾燥大豆 70g 乾燥ひじき 20g 高野豆腐 1つ 人参 1/4本 胡麻油 小さじ1 ひじきの戻し汁 150cc 濃口醤油 大さじ1 三温糖 大さじ1 みりん 大さじ1 顆粒和風だし 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 乾燥大豆は一晩たっぷりの水に漬ける。 2 圧力鍋に大豆と水2カップ入れ圧力掛かってから5分後自然放置。ひじき水2カップで戻す。人参は細切り。高野豆腐はふやかす。 3 圧力鍋に胡麻油、材料全て入れ、圧力掛かってから3分。汁が無くなるまで煮込んで完成。 コツ・ポイント 圧力鍋のおかげで長時間煮込む必要はありません^ ^ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18237971 コピーしました！ ぱみゅぱみゅたん @cook_40052529 2013/03/31 11:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 煮物 ひじき にんじん 高野豆腐 似たレシピ その他のレシピ サラダチキンとケールの醤油麹和えサラダ 夜勤めし:卵と納豆のスクランブルエッグ風 簡単♪辛すぎない麻辣湯 アボカドと海苔の佃煮の和え物 男のロマン！鶏もも肉の背徳鶏マヨネーズ！ 簡単♡トマトスープ（ミネストローネ） ■意外と簡単♪チリコンカン■ ■簡単♪えのきとにんじんのごま炒め■ ☆HM バナナ蒸しパン☆ ☆HM たまご蒸しパン☆ Baked BBQ Chicken Chicken Monica Easter bark. Beef Taco Seasoning Mix peach liquor ダノンビオ２層仕立てで冷製チーズケーキ ダノンビオマシュマロ ♡こんにゃくのおかか炒め♡ 鶏肉とまいたけの濃厚クリームリゾット☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18237971
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