よだれ豆腐ヘルシー低糖質QC 簡単

Name: よだれ豆腐 ヘルシー 低糖質QC 簡単
Yield: 3.4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹豆腐 400g; ネギ（みじん） 1本; にんにく（みじん） 1かけ; 米酢 大さじ1; 醤油 大さじ1; 白だし 小さじ1; ラー油 大さじ1; 山椒 小さじ1/2

ともぞーきっちん @cook_40120275

ヘルシーで美味しいです。クセになります。
そして、超簡単
このレシピの生い立ち
よだれ鳥よりさらにヘルシーなよだれ豆腐。
ピリ辛でつまみにもよくあいます。

よだれ豆腐ヘルシー低糖質QC 簡単

ともぞーきっちん @cook_40120275

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材料

3.4人分

絹豆腐 400g
ネギ（みじん） 1本
にんにく（みじん） 1かけ
米酢大さじ1
醤油大さじ1
白だし小さじ1
ラー油大さじ1
山椒小さじ1/2

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作り方

1
小ソースパンに水500cc.塩小さじ1を入れ沸騰させ
、豆腐を入れ３分茹でる。
ネギ、にんにくはFPメタルでみじん切り。
2
調味料とネギ、にんにくをよく混ぜる。
豆腐をお好みのサイズに切り食べる直前になってタレをかける。

コツ・ポイント

みじん切りは荒みじんくらいがオススメです！

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つくれぽ

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ともぞーきっちん @cook_40120275

2018/05/02 04:15に公開

美と食のスペシャリストtomozo_Kitchen週に一度の健康cook🛍️楽天ルームに調味料などおすすめアイテム載せてますTOMOZO_KITCHENマクロビオティックセラピストファスティングマイスターネイリストアイリスト etc,.一児の母です。体の中から綺麗に、健康になる食事カラダが喜ぶ食事カロリーオフまごわやさしい大豆ミート子供のための健康ごはん見た目も美味しい彩り発酵食調味料はいいものを。日々作ってます(^^)

このレシピのキーワード

ねぎにんにく絹ごし豆腐山椒

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