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ほうれん草&シーチキン合え★
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ほうれん草&シーチキン合え★-レシピのメイン写真

ほうれん草&シーチキン合え★

ゆっきちっぷ★
ゆっきちっぷ★ @cook_40146529

ホウレン草あったら絶対これ!!簡単でおいしい(^○^)
このレシピの生い立ち
おかぁさんがよく作ってくれたのを教えてもらい旦那に作っています♪

ホウレン草あったら絶対これ!!簡単でおいしい(^○^)
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ほうれん草&シーチキン合え★

ゆっきちっぷ★
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材料

2人分
  • 味の素 少々
  • ホウレン草 1/2
  • シーチキン 1缶
  • 醤油 少々
  • マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    ホウレン草を水でよく洗います。根の赤いところの少し上で切ります

  2. 2

    鍋に水を入れて沸いたら塩少々入れて茎の方からホウレン草を入れる。すぐに柔らかくなります!!

  3. 3

    ホウレン草をボウルの網にあけて水を流しながら手で絞り4〜5㎝で切る

  4. 4

    シーチキンはふたで押さえながら油をきります

  5. 5

    ボウルにホウレン草→シーチキン→味の素少々→醤油を回しながらいれて味を見る♪

  6. 6

    味をみながらまぜて出来上がり★このままでもいいですがお皿に盛りマヨネーズを少しかけてもおいしいです>^_^<

コツ・ポイント

醤油で味つける時は少しずつ味をみながら調節してくださぃ☆

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ゆっきちっぷ★
ゆっきちっぷ★ @cook_40146529
2010/07/18 05:10に公開
はじめまして節約料理チャレンジ中ですよろしくお願いします
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このレシピのキーワード

ツナ ほうれん草

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