節約～油揚げで包み焼き～

節約～油揚げで包み焼き～-レシピのメイン写真

節約～油揚げで包み焼き～

卵不使用なつめぐママ @cook_40137367

ヘルシーだし簡単です(^-^)v

2015.9.1 更新しました。
このレシピの生い立ち
小さい頃母が作っていたような…
中身をアレンジしました。

ヘルシーだし簡単です(^-^)v

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小さい頃母が作っていたような…
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卵不使用なつめぐママ @cook_40137367

ヘルシーだし簡単です(^-^)v

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材料

8個作れます(2～3人)

油揚げ 4枚
納豆 3パック
大葉 10枚
チーズ QBB4個
ごまお好みで
めんつゆ(家は追いがつおつゆ) 大さじ3～(唯一の調味料なのでお好きに)

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作り方

1
油揚げ以外を混ぜておきます
2
油揚げに熱湯かけて油抜きしたら、油揚げを半分に切ります
3
油揚げの水気をとる。
ギュッギュっと、薄くなるまで押し付けると、袋状にしやすくなります
4
混ぜておいた具をいれます
5
楊枝で口をぬいます
6

両面かりっと焼いたら出来上がり☆

コツ・ポイント

食べごたえあるので、金欠時に(笑)
中身は残り物食材でOK!
小ねぎとかプラスしても美味しいです。

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卵不使用なつめぐママ @cook_40137367

2015/05/29 12:50に公開

このレシピのキーワード

大葉ゴマチーズ油揚げ納豆

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