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お夜食軽食に!豆腐でヘルシーリゾット
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お夜食軽食に!豆腐でヘルシーリゾット-レシピのメイン写真

お夜食軽食に!豆腐でヘルシーリゾット

あけるるる
あけるるる @cook_40140847

お米は夜食べると太るかなって心配な人は、豆腐に置き換えてみたらいいのでは??!という発想の転換です!笑っ
このレシピの生い立ち
バイト帰り遅くなるのですが、ちょうどお腹すくので冷蔵庫あさって作りました。

お米は夜食べると太るかなって心配な人は、豆腐に置き換えてみたらいいのでは??!という発想の転換です!笑っ
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バイト帰り遅くなるのですが、ちょうどお腹すくので冷蔵庫あさって作りました。

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お夜食軽食に!豆腐でヘルシーリゾット

あけるるる
あけるるる @cook_40140847

お米は夜食べると太るかなって心配な人は、豆腐に置き換えてみたらいいのでは??!という発想の転換です!笑っ
このレシピの生い立ち
バイト帰り遅くなるのですが、ちょうどお腹すくので冷蔵庫あさって作りました。

お米は夜食べると太るかなって心配な人は、豆腐に置き換えてみたらいいのでは??!という発想の転換です!笑っ
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バイト帰り遅くなるのですが、ちょうどお腹すくので冷蔵庫あさって作りました。

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材料

一人分
  • 豆腐 150g
  • ぶなしめじ 100g
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • ◎醤油 大1/2
  • ◎みりん 大1/2
  • ◎酒 大1/2
  • ◎マヨネーズ 大1/2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切り、ぶなしめじは分けておき、調味料◎は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油をしき、玉ねぎを炒める。透明になったらぶなしめじを入れ、しんなりするまで炒める。

  3. 3

    調味料合わせたものを加えて絡んだら、細かく切った豆腐を入れて、形が崩れないようにサッと混ぜたら、お皿に盛って完成!

  4. 4

    お好みでパセリや七味、ラー油などかけてもいいと思います。

コツ・ポイント

マヨ入れることでちょっとコクが出ると思います。
刻み生姜を少し調味料に合わせると、体を暖めてくれて素敵うれしい効果有りだと思います‼

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あけるるる
あけるるる @cook_40140847
2016/10/24 08:38に公開
学生です♪ お料理が出来る女の子になりたくてクックパッドでつくれぽから始めました☆ 親が共働きで中学から台所には立っていましたが、お料理、いっぱいつくれるようになりたい!レパートリーを増やしたい!そんな思いから始めて、今は一人暮らしなので、花嫁修業と思って頑張るぞ☆
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このレシピのキーワード

リゾット ぶなしめじ 酒 玉ねぎ 豆腐

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