うちは、フードプロセッサーがないので、、内臓、頭など処理して三枚におろして、包丁二本でつみれに。

フライパンを熱し、ごま油を入れカレースープでつみれをすくって焼いていきます。

炒まったら、つみれを戻し入れ☆の調味液を回し入れとろみがでたら出来上がり！