減塩☆小松菜と厚揚げ

ツナミ
ツナミ @cook_40138708

調味料がちょっぴりでも美味しい♪

このレシピの生い立ち
減塩のお料理

減塩☆小松菜と厚揚げ

調味料がちょっぴりでも美味しい♪

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材料

2人分
  1. 小松菜 1/2束
  2. 厚揚げ 2個
  3. 【調味料】
  4. だし汁 150cc
  5. ☆減塩しょう油 小さじ2/3
  6. ☆みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    油抜きした厚揚げを一口大に切ります。
    (三角の厚揚げを4等分に切りました)

  2. 2

    小松菜を4㎝位に切り、1分ほど湯がきザルに上げておきます。
    (茎の部分は細く縦切りしました)

  3. 3

    だし汁と☆調味料を煮立て、厚揚げを入れて10分程煮ます。

  4. 4

    小松菜を加え、さっと煮たら出来上がりです。

コツ・ポイント

高血圧の方でも、神経質にならなくても大丈夫!
「美味しいだし」さえあれば、お料理なんて超簡単♪
※我が家は、茅乃舎のだしを使用してます。

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