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さつまいも～ノンオイルでカリッ～
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さつまいも～ノンオイルでカリッ～-レシピのメイン写真

さつまいも～ノンオイルでカリッ～

ズボラなさーぼん
ズボラなさーぼん @cook_40146958

さつまいもが大好きです！
ヘルシーに美味しく食べられるように考えてみました！
アレンジで塩やきな粉や砂糖をかけても♪
このレシピの生い立ち
油を使うとどうしてもカロリー高くなるので。

さつまいもが大好きです！
ヘルシーに美味しく食べられるように考えてみました！
アレンジで塩やきな粉や砂糖をかけても♪
このレシピの生い立ち
油を使うとどうしてもカロリー高くなるので。

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ズボラなさーぼん
ズボラなさーぼん @cook_40146958

さつまいもが大好きです！
ヘルシーに美味しく食べられるように考えてみました！
アレンジで塩やきな粉や砂糖をかけても♪
このレシピの生い立ち
油を使うとどうしてもカロリー高くなるので。

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ヘルシーに美味しく食べられるように考えてみました！
アレンジで塩やきな粉や砂糖をかけても♪
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材料

好きな分量
  • さつまいも 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    さつまいもとレンジで使う蒸し器を用意します。

  2. 2

    さつまいもを洗い、両端のヘタをカットする。
    皮のままいちょう切りにする。

  3. 3

    レンジ(強い方)で2分ほどチン。
    解凍で3分ほどチン。
    いちょう切りでひとつひとつが小さいため柔らかくなりやすい。

  4. 4

    柔らかくなったらさつまいもをオーブントースターにゴロゴロと投入！
    表面が乾燥するまで焼いたら完成！(*^^*)

コツ・ポイント

中身は柔らかく、外がカリッとしてるのでそれだけで美味しい!!

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ズボラなさーぼん
ズボラなさーぼん @cook_40146958
2015/05/24 05:08に公開

このレシピのキーワード

さつま芋

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