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材料3つ♪加熱無し♪トマトと納豆のサラダ
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材料3つ♪加熱無し♪トマトと納豆のサラダ-レシピのメイン写真

材料3つ♪加熱無し♪トマトと納豆のサラダ

atchamn
atchamn @cook_40136862

このサラダの香りの決め手、最後に振りかけるごま油。納豆と一緒に摂るとダイエットにも良いんだとか。食べ過ぎにだけご注意を♪
このレシピの生い立ち
トマトと納豆のサラダを作る予定だったので、モニターのごま油をかけて食べるように考えてみました。

このサラダの香りの決め手、最後に振りかけるごま油。納豆と一緒に摂るとダイエットにも良いんだとか。食べ過ぎにだけご注意を♪
このレシピの生い立ち
トマトと納豆のサラダを作る予定だったので、モニターのごま油をかけて食べるように考えてみました。

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材料3つ♪加熱無し♪トマトと納豆のサラダ

atchamn
atchamn @cook_40136862

このサラダの香りの決め手、最後に振りかけるごま油。納豆と一緒に摂るとダイエットにも良いんだとか。食べ過ぎにだけご注意を♪
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トマトと納豆のサラダを作る予定だったので、モニターのごま油をかけて食べるように考えてみました。

このサラダの香りの決め手、最後に振りかけるごま油。納豆と一緒に摂るとダイエットにも良いんだとか。食べ過ぎにだけご注意を♪
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トマトと納豆のサラダを作る予定だったので、モニターのごま油をかけて食べるように考えてみました。

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材料

2人分
  • トマト(小) 2個
  • 納豆 1パック
  • 細ネギもしくは青ネギ 数本
  • ポン酢もしくは麺つゆ 大匙1~2
  • かどや 純正ごま油 濃口 大匙1~2
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作り方

  1. 1

    かなり小さめのトマトを使用しました。大きいのなら1個で良いと思います。

    • 材料3つ♪加熱無し♪トマトと納豆のサラダ作り方1写真
  2. 2

    トマトはひと口大に、葱は細めなら4~5cm長さ、太めなら小口に切る。

  3. 3

    トマト、葱、納豆、麺つゆ、納豆付属のタレと辛子も一緒に加えてざっくり混ぜる。

    • 材料3つ♪加熱無し♪トマトと納豆のサラダ作り方3写真
  4. 4

    時間があるならここで冷蔵庫へ。冷やすとより美味しいです。

  5. 5

    食べる直前にごま油をかけて頂きます。

    • 材料3つ♪加熱無し♪トマトと納豆のサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

常温より冷えた方が美味しいので、作る寸前までごま油以外の材料は冷蔵庫に入れておくと良いです。

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atchamn
atchamn @cook_40136862
2018/04/28 12:25に公開
食べるのも作るのも大好きです。特に甘いものは無くてはならない存在です。レシピは随時、思いついたことがあったら書き足したりしています。大きな材料変更はそうないと思いますがご了承下さいませ。
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このレシピのキーワード

サラダ トマト こねぎ 納豆 青ネギ

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