CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
こうや豆腐の豚肉巻き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
こうや豆腐の豚肉巻き-レシピのメイン写真

こうや豆腐の豚肉巻き

N・ishi
N・ishi @cook_40095883

まるで角煮!?ロカボやレジスタントたんぱくの健康機能性で世界から注目のこうや豆腐を食卓に!
このレシピの生い立ち
健康食材のこうや豆腐を毎日食べるようにしているのですが、おなじような調理方法になりがちなので、飽きないように工夫してみました。

まるで角煮!?ロカボやレジスタントたんぱくの健康機能性で世界から注目のこうや豆腐を食卓に!
このレシピの生い立ち
健康食材のこうや豆腐を毎日食べるようにしているのですが、おなじような調理方法になりがちなので、飽きないように工夫してみました。

もっと読む

こうや豆腐の豚肉巻き

N・ishi
N・ishi @cook_40095883

まるで角煮!?ロカボやレジスタントたんぱくの健康機能性で世界から注目のこうや豆腐を食卓に!
このレシピの生い立ち
健康食材のこうや豆腐を毎日食べるようにしているのですが、おなじような調理方法になりがちなので、飽きないように工夫してみました。

まるで角煮!?ロカボやレジスタントたんぱくの健康機能性で世界から注目のこうや豆腐を食卓に!
このレシピの生い立ち
健康食材のこうや豆腐を毎日食べるようにしているのですが、おなじような調理方法になりがちなので、飽きないように工夫してみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. こうや豆腐 4枚
  2. 豚肉薄切り 12枚
  3. ★砂糖 大さじ2
  4. ★しょうゆ 大さじ3
  5. ★酒 大さじ2
  6. ★みりん 大さじ2
  7. ★水 50cc
  8. サラダ油 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    こうや豆腐をぬるま湯で戻して1/6の拍子切りにする。

    • こうや豆腐の豚肉巻き作り方1写真
  2. 2

    豚肉は半分に切り、1に巻き付ける。

    • こうや豆腐の豚肉巻き作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、2の巻き終わりを下にして焼く。焼き色がついたら返しながら4面とも焼く。

    • こうや豆腐の豚肉巻き作り方3写真
  4. 4

    ★を入れ、時々返しながら照りが出るまで煮詰める。

    • こうや豆腐の豚肉巻き作り方4写真
  5. 5

    新あさひ豆腐はカリウム豊富なので気に入ってます。

    • こうや豆腐の豚肉巻き作り方5写真
  6. 6

    追記:盛りつけてからごまを適量振りかければ栄養的にも食感もより良くなります。

コツ・ポイント

※少し味が濃いめでも「新あさひ豆腐」ならカリウムが豊富に含まれているので、余分な塩分を体外に排出してくれるので安心です。
※3で巻き終わりを下にして先に焼けば肉同士がくっつくのでばらばらにはなりません。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

N・ishi
N・ishi @cook_40095883
2016/10/28 02:37に公開
自分のための備忘録も兼ねて、自分の子供達に伝えたい「お袋の味のレシピ集」を作りたくて始めました。得意分野はこうや豆腐。おしゃれなお料理はできませんが、どこか懐かしい味や、簡単だけどまあまあ美味しいもの、家の近所のスーパーで買える材料を使った庶民的な料理をレシピにしたいと思ってます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レモネード
  2. ねぎ塩チキン
  3. エスケシャーダ!塩鱈とオリーブのマリネ♪
  4. 家族が好きな甘めな きんぴらごぼう
  5. とろぷる⭐︎いちご練乳みるくプリン
  1. 食べ過ぎ注意♡チーズ溢れ出す豚コマボール
  2. 愛知のジビエ イノシシの角煮
  3. 親子丼フライパンで簡単♥麺つゆカツ煮卵丼
  4. 旦那絶賛!!洋食屋のハンバーグソース
  5. クッキングシートで★サーモンの包み焼き
  6. Garlic Black Pepper and Cheese Flatbread
  7. Greek Tomato Salad
  8. Zesty Shrimp Scampi
  9. Spinach,feta and bacon quiche
  10. Brad's ez black bean and steak tamale pie
  1. 生芋こんにゃくスムージー
  2. 簡単茶碗蒸し
  3. ラフランスの生ハム巻き~♪
  4. さつまいもとキノコの炊き込みご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18249641
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close