人参クリームスパゲッティ
蓮の花 @cook_40105790
丸まる1本の人参もソースにしてしまえばぺロリ。味噌の風味で人参の香りも気にならないので、野菜嫌いのお子さんでもパクパク。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫で眠る大量の人参を消費したくて。・・・おっとご飯がないわ。今日はパスタね!
人参クリームスパゲッティ
丸まる1本の人参もソースにしてしまえばぺロリ。味噌の風味で人参の香りも気にならないので、野菜嫌いのお子さんでもパクパク。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫で眠る大量の人参を消費したくて。・・・おっとご飯がないわ。今日はパスタね!
作り方
- 1
人参・玉ねぎ・じゃがいもをスライスして鍋に入れる。
- 2
塩と水を加え、柔らかくなるまで弱火にかけ、蒸し煮する。
- 3
粗熱が取れたら、ミキサーに移し、小麦粉と豆腐を加え、ミキシング。
- 4
大きめの鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を加えて、パスタを投入。茹で上がり目安より少し短めに茹でる。
- 5
パスタを茹でている間に、フライパンを火にかけ、ツナ缶を油ごととえのき(3等分にカット)を投入。*油が跳ねるので注意!!
- 6
えのきがクッタリしたら、3のソースも投入。少し煮詰めて、味噌を溶かしいれる。
- 7
茹で上がったパスタを加え、ソースと絡めて、お皿に盛る。
- 8
お好みで、パルメザン・バジルを散らして召し上がれ。
青ネギとかも合いそうですね。
コツ・ポイント
豆腐はパックの水を捨てるだけでOK。ツナ缶の油は「旨み」と思い、一緒に入れましたが、カロリーが気になる方はオイルを切って投入してください。ツナの油がはねるので、充分に気をつけてくださいね。
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