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糖質制限◆簡単MECな食べるスープ
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糖質制限◆簡単MECな食べるスープ-レシピのメイン写真

糖質制限◆簡単MECな食べるスープ

なむい
なむい @cook_40096010

チーズとひき肉と卵で、糖質制限・MEC食仕様の食べるスープに。朝作り置きしておくと一日楽です。
このレシピの生い立ち
簡単に栄養のとれるMEC揃ったスープが作りたくて。

チーズとひき肉と卵で、糖質制限・MEC食仕様の食べるスープに。朝作り置きしておくと一日楽です。
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なむい
なむい @cook_40096010

チーズとひき肉と卵で、糖質制限・MEC食仕様の食べるスープに。朝作り置きしておくと一日楽です。
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簡単に栄養のとれるMEC揃ったスープが作りたくて。

チーズとひき肉と卵で、糖質制限・MEC食仕様の食べるスープに。朝作り置きしておくと一日楽です。
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材料

  • ひき肉 200~300g
  • 顆粒コンソメ 小さじ3
  • 水 600cc
  • 塩胡椒 少々
  • 卵 2個
  • シュレッドチーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ひき肉を鍋で炒める。色が変わったら水・コンソメ・塩胡椒を入れて火にかける

  2. 2

    卵を溶いて、沸騰させたところに少しずつ流し入れる

  3. 3

    お皿に盛り、シュレッドチーズをのせて完成!

    • 糖質制限◆簡単MECな食べるスープ作り方3写真

コツ・ポイント

ひき肉やチーズはお好みのものでOK。野菜を入れてもおいしいです。

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なむい
なむい @cook_40096010
2016/11/14 08:56に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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このレシピのキーワード

スープ ひき肉 卵

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