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市販の胡麻だれで!お手軽 棒棒鶏☆☆
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市販の胡麻だれで!お手軽 棒棒鶏☆☆-レシピのメイン写真

市販の胡麻だれで!お手軽 棒棒鶏☆☆

なにつくろうかなこ
なにつくろうかなこ @cook_40122609

ごまだれ、ごまドレかけるだけ、本格中華前菜の出来上がり♡
このレシピの生い立ち
ダイエット期間に生まれたレシピ。
スピード勝負な中華、前菜くらいは冷めててOKなメニューが、作り置きできてありがたいです。

ごまだれ、ごまドレかけるだけ、本格中華前菜の出来上がり♡
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市販の胡麻だれで!お手軽 棒棒鶏☆☆

なにつくろうかなこ
なにつくろうかなこ @cook_40122609

ごまだれ、ごまドレかけるだけ、本格中華前菜の出来上がり♡
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スピード勝負な中華、前菜くらいは冷めててOKなメニューが、作り置きできてありがたいです。

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材料

2人分
  • ☆材料☆ 1本
  • 鷄ささみ 200g
  • きゅうり 1本
  • ☆調味料☆
  • 胡麻だれ 好きなだけ
  • ラー油 お好みで
  • 白ごま 少々
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作り方

  1. 1

    ひとつまみの塩を入れた水を鍋で沸かし、ささみを茹でたら取り出します。
    冷めたら、手でさいておきます。

  2. 2

    きゅうりは横に3等分して、それを縦に細切りにします。

  3. 3

    お皿にきゅうりを丸く盛り付け、真ん中にささみをふわっとのせます。

  4. 4

    胡麻だれを回しかけ、ラー油を数滴垂らして、白ごまを中心にふりかけたら、出来上がり!

コツ・ポイント

私はミツカン「金の胡麻だれ」を好んで使用しています。
ラー油をかけると、一気に中華になりますよ(*^^*)

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なにつくろうかなこ
なにつくろうかなこ @cook_40122609
2015/05/29 08:30に公開
忙しい夫と、7歳0歳と下町暮らし☆
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このレシピのキーワード

バンバンジー 鶏肉 キュウリ ささみ

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