うちの『レバニラ炒め』

shokenママ @cook_40044162
レバーの臭みもほとんど無く柔らかです。貧血気味の方にもおすすめです。レバーをたまには食べましょう♪
このレシピの生い立ち
暑い夏を乗り切るために、たまにはレバーを食べようと思い作りました。
うちの『レバニラ炒め』
レバーの臭みもほとんど無く柔らかです。貧血気味の方にもおすすめです。レバーをたまには食べましょう♪
このレシピの生い立ち
暑い夏を乗り切るために、たまにはレバーを食べようと思い作りました。
作り方
- 1
レバーは流水で良く洗い水を切り、ひと口大に切って、牛乳に30分位つけておく。もやしは洗い、水気を切る。生姜はすっておく。
- 2
ニラは4~5㎝、人参は千切り、玉ねぎは縦薄切りにしておく。★を合わせておく。
- 3
- 4
牛乳につけておいたレバーを良く洗い、水気を拭き、生姜のすり下ろしと醤油大匙2に30分位つけ込む。
- 5
レバーの水気を拭き、片栗粉をつけ、サラダ油を熱したフライパンで両面こんがり焼き、お皿にあげておく。
- 6
- 7
フライパンを軽く拭き、サラダ油を足して、人参、玉ねぎ、もやしの順に炒め、しんなりしたらニラとレバーも加える。
- 8
★を合わせておいたものを一気に加え炒める。最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて完成です。
- 9
2015年6月4日話題入りさせて頂きました。つくれぽを下さった皆様ありがとうございます。
コツ・ポイント
レバーは最低でも30分位牛乳につけておくと臭みもなく、柔らかになる様です。
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