朝食に♬女の子の見方☆ドリンク

Name: 朝食に♬女の子の見方☆ドリンク
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 牛乳or豆乳 150ml; きなこ 大さじ2.5; すり黒ゴマ 適量; ココア 大さじ1

肌にも便秘解消にも☆まさに女の子の見方！置き換えダイエットや、朝１杯に飲んでみて❤❤
このレシピの生い立ち
*ダイエット中便秘になってしまい、解消したくて！！
*ダイエットにも美容にもイイドリンクが飲みたくて❤

材料

１人分

○材料は、私好みの量なので、自分の好きな味に調整してください。
○牛乳または豆乳は、低脂肪・低カロリーなどのものをつかうとなおイイと思います。
○しっかり振ると、とってもおいしくできます♪

※写真がなくてごめんなさい…

うえさき @cook_40148386

2010/08/10 09:39に公開

最近料理を始めたばかりです＞＜！素人ですが、頑張って研究してます☆主に、ヘルシーなモノを作るようにしてます♪

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