野菜の水分だけで煮るので、うまみ凝縮。さっぱりしていて、野菜がいっぱい食べられます。カレーのつけ合わせにも。

ワサビのツーンとした風味が、ドレッシング全体をさっぱりと仕上げてくれます！野菜が食べ易くなってたくさん食べれます♪

野菜を切って炒めて煮るだけ。冷やして食べても美味しいです。

ワサビドレッシングでさっぱりピリっと♪食欲のない夏場でも野菜にお肉たっぷり食べれちゃう！

夏野菜のスープを、冷たいぜりーに固めてみました！レモン汁が爽やかでお野菜がたくさん食べれます。ちょっと面白い食感です・・

たっぷりの野菜を塩だけで蒸し煮にしました。水分を加えずに煮るので、野菜の旨味が味わえますよ！

夏野菜をいっぱい食べちゃおう！

素材の味を大切にしたレシピで、たくさん野菜が食べられます。ワインにも合いますよ♪ジャガイモを入れずにヘルシーも◎

グリルで焼いた夏野菜をお出汁で食べる、簡単ヘルシーメニューです♪

旬の野菜を手軽に食べれます！！

野菜の味を確認！

いろいろな野菜が食べれます