リンゴ半分をタテ４等分、それぞれ半分に切ります（８個になります）

リンゴに切り込みを入れます（カッテージチーズをはさむため）

耐熱皿にリンゴを入れてフンワリとラップをのせ、レンジで１分２０秒～４０秒（９５０ｗ）

リンゴを冷まします。

カッテージチーズをリンゴにはさみます。

半分または１枚
（リンゴの大きさによる）の生ハムをリンゴに巻き、ピックでとめます。