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夏のそぼろご飯♪
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夏のそぼろご飯♪-レシピのメイン写真

夏のそぼろご飯♪

楓と京
楓と京 @cook_40045276

鶏むね挽肉と大葉で作る、夏向きのそぼろご飯です♪ 鶏むね肉の「イミダペプチド」が疲労回復に効果満点。お試しを。

このレシピの生い立ち
冷やし中華の錦糸玉子を作っていて、思いつきご飯を包んで遊んでみました♪
大葉が食欲をそそります。

鶏むね挽肉と大葉で作る、夏向きのそぼろご飯です♪ 鶏むね肉の「イミダペプチド」が疲労回復に効果満点。お試しを。

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冷やし中華の錦糸玉子を作っていて、思いつきご飯を包んで遊んでみました♪
大葉が食欲をそそります。

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夏のそぼろご飯♪

楓と京
楓と京 @cook_40045276

鶏むね挽肉と大葉で作る、夏向きのそぼろご飯です♪ 鶏むね肉の「イミダペプチド」が疲労回復に効果満点。お試しを。

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冷やし中華の錦糸玉子を作っていて、思いつきご飯を包んで遊んでみました♪
大葉が食欲をそそります。

鶏むね挽肉と大葉で作る、夏向きのそぼろご飯です♪ 鶏むね肉の「イミダペプチド」が疲労回復に効果満点。お試しを。

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材料

4人分
  • 鶏むね挽肉 400g
  • ★酒 大8
  • ★砂糖 大4
  • ★醤油 大4
  • ★摩り下ろし生姜 大2
  • 卵 4個
  • ★砂糖 小2
  • ★塩 少々
  • ★オイル 適宜
  • 大葉 10枚
  • 紅生姜 お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏ひき肉を鍋に入れて火にかけ、★を加え、全体に火がまわるように割箸5~6本を使ってほぐす。

  2. 2

    卵は1人一個分を使い、薄焼きにする。

  3. 3

    大葉は千切りして卵で包んだご飯、そぼろの上に。
    紅生姜はお好みで。

コツ・ポイント

生姜を効かせた、甘辛そぼろ。摩り下ろした絞り汁だけでなく、全てを入れてくださいね。コクがあるのにさっぱりとした、そぼろが出来上がります。

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楓と京
楓と京 @cook_40045276
2010/07/29 23:00に公開
人の身体は、頂いた食べ物たちで出来ている。食が命を作る。育む。守る。 家族に沢山の野菜を食べさせたい。一期一会の日々の食事、健康は勿論の事、目も口も満足する、楽しい時間であって欲しい。 マンマの愛情を毎日モグモグしてもらいたい。生産者の方々に心を馳せながら、素材丸ごと余す事のない献立を心がけています。自然の恵に感謝し、食を大切に。皆様に名古屋の美味しい物、食文化も伝えられたら幸いです。
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このレシピのキーワード

そぼろ ご飯 大葉 ひき肉 卵 酒 しょうが 鶏胸肉

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