キャベツ･玉ねぎは2つにくし型切りにする。ウインナーは斜め半分に切る。

ブロッコリーは塩を入れたお湯でさっと下茹でしておく。プチトマトはへたを取る。

鍋に◎を入れ沸騰したら中火にしてまず玉ねぎを入れ2分ほど煮たらウインナーとキャベツを入れ落とし蓋をして煮る。

キャベツが柔らかくなったらブロッコリーとトマトを入れ煮る。野菜が煮えたら味を見て整えて出来上がり♪ローリエは取ってね

一度そのまま冷ますと味が染みますので時間があれば冷まして食べる時に温めて召し上がってください。

お好みで途中レモン汁を少々かけても♪さっぱりしますよo(^-^)o スープは少なめなカンジです

1人分111kcalです♪トマトはミニミニトマトで1人4個。ミニウインナーは半分に切って1人5個つきました。

カロリー計算上分量が細かくてすみません。m(._.)m
今回直径16cmのテフロン加工の深鍋でちょうどよかったです。

煮詰まった時は水を入れて調整してね。根菜を入れる時は水から煮て柔らかくなったら味付けしてくださいね(*^_^*)

トマトがあったらぜひ入れてくださいね！美味しいと喜ばれたので(^O^)/