整腸・食物繊維・カルシウム・たんぱく質・ビタミンＥ入り。甘味にも惣菜にもなって飽きない！ 野菜ジュース足せばバランス完璧
このレシピの生い立ち
夏に向けて緊急痩せの必要が生じた。
断食はきつい、ダイエット食品は高い。単品食べ続けるダイエットは飽きる。
何か栄養バランスよくて安くて美味しい、飽きないダイエット食を…と考えて、ここに行き着きました。