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夏☆鶏肉とザーサイの和えもの
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夏☆鶏肉とザーサイの和えもの-レシピのメイン写真

夏☆鶏肉とザーサイの和えもの

ドラムちゃん
ドラムちゃん @cook_40144173

暑い時に作り置きでき、汗をかかずに作れる、冷たい和えものです。
このレシピの生い立ち
お酒を飲まない友達に教えられたおつまみを(笑)ちょっとアレンジしました。

暑い時に作り置きでき、汗をかかずに作れる、冷たい和えものです。
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お酒を飲まない友達に教えられたおつまみを(笑)ちょっとアレンジしました。

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夏☆鶏肉とザーサイの和えもの

ドラムちゃん
ドラムちゃん @cook_40144173

暑い時に作り置きでき、汗をかかずに作れる、冷たい和えものです。
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材料

4人分
  1. 《おつまみ四人分》 胸肉 1枚
  2. (茹でる時用の酒 少し)
  3. ザーサイ 1袋
  4. きゅうり 1〜2本
  5. (塩揉み用の塩 少々)
  6. 長ネギ 1本〜(お好みな量)
  7. 醤油 適量
  8. 胡麻油 適量
  9. 普通のラー油 (お好みで)
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、酒を入れ鶏肉を5分〜7分茹でる。蓋をして冷めるまで置き、茹で汁に入れたまま冷蔵庫で冷やす。

  2. 2

    きゅうりを縦半分に切り、斜め薄切りにし塩で揉んでおく。10分ぐらいしたら絞り、水で塩分を流しまた絞る。

  3. 3

    長ネギは白髪葱のように千切り。ザーサイも千切りにする(ザーサイの汁は捨てないで!!)

  4. 4

    茹で汁から取出した鶏肉をほぐすまたは細かく切る。(皮も) ※茹で汁はウェイパー、葱、卵、塩胡椒なんか入れてスープに。

  5. 5

    鶏肉、きゅうり、ザーサイ、葱を合わせ…ザーサイ汁と醤油と胡麻油、ラー油で調味する。(お好みの辛さに)

  6. 6

    冷蔵庫で冷やして召し上がれ♪

コツ・ポイント

鶏を茹でる時は、胸肉一枚がピッタリ入る大きさがベスト。肉を入れ再沸騰したら中弱火で、時間見ながら涼しいお部屋でおくつろぎを(笑)蓋をして茹で汁の中で冷ますと、水分が逃げずしっとりチキンになります♪
ザーサイは袋に入ってる安いので(笑)

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ドラムちゃん
ドラムちゃん @cook_40144173
2010/07/27 06:06に公開

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