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便秘知らずさんの納豆パスタ☆
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便秘知らずさんの納豆パスタ☆-レシピのメイン写真

便秘知らずさんの納豆パスタ☆

べびちゃんママ
べびちゃんママ @cook_40148834

キャベツでかさ増し♪おなかも満足です☆
ごま油の香りが最高です!!
お一人のランチにもどうぞ^-^
このレシピの生い立ち
テレビで見た「キャベツダイエット」をヒントにしました♪
ちょっと食べ過ぎた翌日とか・・・・
お通じがないな、というときに食べます。
カロリー控えめで食物繊維もたっぷり!

キャベツでかさ増し♪おなかも満足です☆
ごま油の香りが最高です!!
お一人のランチにもどうぞ^-^
このレシピの生い立ち
テレビで見た「キャベツダイエット」をヒントにしました♪
ちょっと食べ過ぎた翌日とか・・・・
お通じがないな、というときに食べます。
カロリー控えめで食物繊維もたっぷり!

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便秘知らずさんの納豆パスタ☆

べびちゃんママ
べびちゃんママ @cook_40148834

キャベツでかさ増し♪おなかも満足です☆
ごま油の香りが最高です!!
お一人のランチにもどうぞ^-^
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テレビで見た「キャベツダイエット」をヒントにしました♪
ちょっと食べ過ぎた翌日とか・・・・
お通じがないな、というときに食べます。
カロリー控えめで食物繊維もたっぷり!

キャベツでかさ増し♪おなかも満足です☆
ごま油の香りが最高です!!
お一人のランチにもどうぞ^-^
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ちょっと食べ過ぎた翌日とか・・・・
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材料

1人分
  • パスタ 60~70g
  • キャベツ 大きい葉で3・4枚
  • 納豆 1パック
  • ねぎ・みょうが・しそ・かつおぶしなど 好みで適量
  • ごま油・醤油 各少々
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でます。
    たっぷりのお湯に塩(分量外)を入れて茹でてください。

  2. 2

    その間に具財の準備☆納豆は付属のタレと合わせておきます。キャベツはざく切りにしてレンジで1分半ほどチンします。

  3. 3

    ねぎ・みょうが・しそなどの好みの薬味を用意します。

  4. 4

    パスタが茹で上がったら、お皿にパスタ→キャベツ→納豆→薬味をのせ、鰹節をたっぷりかけます。

  5. 5

    香り付けにごま油とお醤油をさっとふりかけます。
    出来上がり♪

    • 便秘知らずさんの納豆パスタ☆作り方5写真

コツ・ポイント

コツ・・・はありません。
簡単で美味しいので、一人ランチに多用しています^^!

もちろんうどんでも美味しく出来ます。

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べびちゃんママ
べびちゃんママ @cook_40148834
2009/02/17 23:22に公開
お料理作るのも食べるのも大好き♪食いしん坊ママです。2009年5月にべびちゃんが生まれ、のんびりペースで更新中です^^宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

ねぎ 大葉 パスタ みょうが キャベツ かつお節 納豆

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