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超ヘルシー☆もずくのそうめん♬
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超ヘルシー☆もずくのそうめん♬-レシピのメイン写真

超ヘルシー☆もずくのそうめん♬

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

ミネラルたっぷり、100g当たり6キロカロリーしかない、ヘルシー生もずくが、いくらでも美味しく食べれるとっておき♡

このレシピの生い立ち
生もずくが大好きで、お気に入りの食べ方の一つ。子供はわさびを入れませんが、喜んで食べます。ミネラルたっぷりでダイエットにも最適です。

ミネラルたっぷり、100g当たり6キロカロリーしかない、ヘルシー生もずくが、いくらでも美味しく食べれるとっておき♡

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生もずくが大好きで、お気に入りの食べ方の一つ。子供はわさびを入れませんが、喜んで食べます。ミネラルたっぷりでダイエットにも最適です。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

ミネラルたっぷり、100g当たり6キロカロリーしかない、ヘルシー生もずくが、いくらでも美味しく食べれるとっておき♡

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ミネラルたっぷり、100g当たり6キロカロリーしかない、ヘルシー生もずくが、いくらでも美味しく食べれるとっておき♡

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材料

  • 生もずく(味付きでない分) お好きなだけ
  • めんつゆ(濃縮タイプ) 適量
  • わさび(お好みで) 適量
  • レモンなど(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    生もずくは水洗いし、しっかり水気を切っておく。

  2. 2

    わさびをめんつゆで溶いておく。レモンを絞っても。

  3. 3

    そうめんのように生もずくをつゆにつけ、つるつるっとどうぞ(*^。^*)

    • 超ヘルシー☆もずくのそうめん♬作り方3写真
  4. 4

    冬場は、薄めためんつゆを温めて、もずくを入れても。写真はすりおろし生姜を加えています。

    • 超ヘルシー☆もずくのそうめん♬作り方4写真
  5. 5

    2010.12.13.突飛写真変更。手順4追加しました。

コツ・ポイント

めんつゆは、濃縮のまま使用しています。私はチョモチョモさんのレシピ「豆腐のおさしみ(ID17621760)」と一緒によく食べます。←こちらヘルシーでとても美味しいのでお勧めです。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2009/02/15 18:51に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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このレシピのキーワード

そうめん もずく レモン わさび

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18270983
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