さわやか☆厚揚げ☆三杯酢

Name: さわやか☆厚揚げ☆三杯酢
Cuisine: 日本語
Ingredients: 厚揚げ 半分; 三杯酢（ポン酢、土佐酢） 大さじ２; 長葱 10㎝くらい

いいかげん減塩料理 @cook_40055994

フライパンで焼いて、ポン酢、長葱みじん—
さっぱりした「もう一品」❋好評でした❋

このレシピの生い立ち
▲さっぱりしたもう一品がほしいな、と…魚でおいしかった（レシピID : 18116141）の、厚揚げ版をやってみようと…。

フライパンで焼いて、ポン酢、長葱みじん—
さっぱりした「もう一品」❋好評でした❋

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▲さっぱりしたもう一品がほしいな、と…魚でおいしかった（レシピID : 18116141）の、厚揚げ版をやってみようと…。

さわやか☆厚揚げ☆三杯酢

いいかげん減塩料理 @cook_40055994

フライパンで焼いて、ポン酢、長葱みじん—
さっぱりした「もう一品」❋好評でした❋

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▲さっぱりしたもう一品がほしいな、と…魚でおいしかった（レシピID : 18116141）の、厚揚げ版をやってみようと…。

フライパンで焼いて、ポン酢、長葱みじん—
さっぱりした「もう一品」❋好評でした❋

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▲さっぱりしたもう一品がほしいな、と…魚でおいしかった（レシピID : 18116141）の、厚揚げ版をやってみようと…。

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材料

厚揚げ半分
三杯酢（ポン酢、土佐酢）大さじ２
長葱 10㎝くらい

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作り方

1

厚揚げを一口に切って、フライパンにごま油を薄くひき、両面を焼く
2

皿に盛り付け、甘酢をかけ、長葱のみじん切りをかける
3
もやし（湯通しかレンチンして）もよいです。

コツ・ポイント

▲あたたかいうちに、どうぞ♡

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つくれぽ

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いいかげん減塩料理 @cook_40055994

2013/04/12 08:39に公開

★クックパッドにはたくさん助けられています!!恩返し✩すこしでもできたら☆★腎不全なので「減塩（６ｇ/一日）と低蛋白」の掟（泣）—慣れれば、薄味おいしいです♡☆体力が少ないので、てまのかかる料理はできなくなり、簡単料理が主です。★山暮らし二人暮らし♪★合成食品添加物はできるだけ避けて、「あるもので作る」が基本です(^^)

このレシピのキーワード

厚揚げ長ネギ

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