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野菜たっぷり　ぎょうざ
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野菜たっぷり　ぎょうざ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり　ぎょうざ

あどにる
あどにる @cook_40100271

野菜のたっぷり入った餃子、ヘルシーです！
このレシピの生い立ち
野菜が大好きなんで色々入れてみました。包む時、肉系が少ないのでポロポロしますが頑張ってください！

野菜のたっぷり入った餃子、ヘルシーです！
このレシピの生い立ち
野菜が大好きなんで色々入れてみました。包む時、肉系が少ないのでポロポロしますが頑張ってください！

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野菜たっぷり　ぎょうざ

あどにる
あどにる @cook_40100271

野菜のたっぷり入った餃子、ヘルシーです！
このレシピの生い立ち
野菜が大好きなんで色々入れてみました。包む時、肉系が少ないのでポロポロしますが頑張ってください！

野菜のたっぷり入った餃子、ヘルシーです！
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材料

2人分
  • 餃子の皮 1袋
  • ニラ １把
  • キャベツ １枚
  • 玉ねぎ 半分
  • 人参 2cm
  • (今回は）かぼちゃ 2cmほど
  • 肉類（薄切り、ミンチなど） 50g
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    野菜は全部みじん切り。薄切りの肉もみじん切り

    • 野菜たっぷり　ぎょうざ作り方1写真
  2. 2

    餃子の皮に小さじ1杯ずつくらい包みます。野菜が多いのでポロポロします。がんばれ（●＾o＾●）

    • 野菜たっぷり　ぎょうざ作り方2写真
  3. 3

    少量の油で焼きます。焼き色がついたらひっくり返して、水を大さじ1杯ほど入れ蓋をして蒸し焼きに。

  4. 4

    たれはお好みで

コツ・ポイント

カボチャや大根、ジャガイモなど、色々入れてみてください！

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あどにる
あどにる @cook_40100271
2010/07/29 21:08に公開
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このレシピのキーワード

餃子 ニラ ひき肉 かぼちゃ にんじん キャベツ 玉ねぎ

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