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ちょっとヘルシー!な豆腐しゅうまい
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ちょっとヘルシー!な豆腐しゅうまい-レシピのメイン写真

ちょっとヘルシー!な豆腐しゅうまい

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

お肉より豆腐のほうが多く入っているので、あっさりした味になってます。今回はタジン鍋を使いましたが、蒸し器でもOKです☆
このレシピの生い立ち
以前本で見た事があったので、自分流にアレンジしてみました。

お肉より豆腐のほうが多く入っているので、あっさりした味になってます。今回はタジン鍋を使いましたが、蒸し器でもOKです☆
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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

お肉より豆腐のほうが多く入っているので、あっさりした味になってます。今回はタジン鍋を使いましたが、蒸し器でもOKです☆
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以前本で見た事があったので、自分流にアレンジしてみました。

お肉より豆腐のほうが多く入っているので、あっさりした味になってます。今回はタジン鍋を使いましたが、蒸し器でもOKです☆
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材料

4人分
  • 豚ミンチ 200g
  • 木綿豆腐 1丁(300g)
  • *おろししょうが 小さじ1
  • *ごま油 小さじ1
  • *片栗粉 大さじ3
  • *塩 小さじ1弱
  • しゅうまいの皮 1袋
  • キャベツ 4枚
  • 酢醤油
  • 黒酢(米酢・穀物酢でもよい) 適量
  • めんつゆ(しょうゆでもよい) 適量
  • 練りがらし お好みで
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐をキッチンペーパーで巻いてしばらく置き、水けをきる。

  2. 2

    ボールに、豚ミンチと1の豆腐を手でくずしながら入れ、*印の調味料も入れ、よく練り混ぜる。

    • ちょっとヘルシー!な豆腐しゅうまい作り方2写真
  3. 3

    2を3cm位の大きさに丸める。手でOKサインを作るようにし、その上にしゅうまいの皮を置き、丸めたたねを置いて包む。

    • ちょっとヘルシー!な豆腐しゅうまい作り方3写真
  4. 4

    タジン鍋に、ざく切りにしたキャベツを入れ、その上にしゅうまいを置く。

    • ちょっとヘルシー!な豆腐しゅうまい作り方4写真
  5. 5

    ふたをして、レンジ600wで3分半~4分加熱する。

  6. 6

    出来上がったら、酢醤油をつけて食べる。

コツ・ポイント

出来上がって皮が固いように感じる場合は、ふたをしたまま2~3分置くと、すこしは違うと思います。
蒸し器で蒸す場合は、7~8分位で様子をみてください。この方法のほうが、皮はやわらかくなります。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2010/08/11 12:34に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

片栗粉 キャベツ 豚ひき肉 もめん豆腐

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