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具だくさんスペイン風オムレツ
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具だくさんスペイン風オムレツ-レシピのメイン写真

具だくさんスペイン風オムレツ

michibara
michibara @cook_40087980

スペイン風オムレツをクックパーを使って、レンジで作りました。火を使わないので暑~い夏にもぴったり!具だくさんで栄養満点~
このレシピの生い立ち
クックパーを使って、レンジで簡単にできる料理をと思い、考えました。野菜など具だくさんで油を使わずヘルシーに、そしてベーコンやチーズでコクを出しました。

スペイン風オムレツをクックパーを使って、レンジで作りました。火を使わないので暑~い夏にもぴったり!具だくさんで栄養満点~
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スペイン風オムレツをクックパーを使って、レンジで作りました。火を使わないので暑~い夏にもぴったり!具だくさんで栄養満点~
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材料

2人分
  • 卵 2個
  • じゃがいも 1個
  • ピーマン 1個
  • ベーコン 4枚
  • 牛乳 大さじ1
  • とろけるチーズ 20g
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、1cm角に切り、ピーマンも1cm角に切る。ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに卵を入れときほぐし、牛乳、とろけるチーズ半量(10g)、塩、こしょうを加え混ぜる。

  3. 3

    丸い耐熱皿にクックパー(30×30cm)を敷き、2を入れ、1を均等に並べ、上にとろけるチーズの残り半量をのせる。

  4. 4

    電子レンジ600wで約5分加熱する。

    • 具だくさんスペイン風オムレツ作り方4写真

コツ・ポイント

加熱時間は様子を見ながら、途中で皿をまわすと均等に火が通る。

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michibara
michibara @cook_40087980
2010/08/01 06:43に公開
料理や雑貨が大好きです。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ ピーマン ベーコン じゃがいも 牛乳 卵 チーズ

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