鶏肉と玉ねぎを一センチ角に切る。
グリンピースより少し大き目がｇｏｏｄ♥

フライパンを熱してからバターを溶かし鶏肉を炒める。表面が白くなったら玉ねぎとグリンピースを加えてしんなりするまで炒める

ケチャップを加えよく混ぜる。ご飯を加え更に炒め全体がケチャップ色になったら塩胡椒で味を整え二つの器に分けて盛る。

ボウルに卵4個と牛乳大匙2バター16グラム、塩胡椒少々を解きほぐす。直径20程の皿にラップをしいておく。

直径20程のフライパンを強火で熱してからバター8ｇを溶かす。卵液の半量を一気に加え菜箸で大きくかき混ぜながら焼く。

卵が固まり始めて底に穴が開くようになったら火をとめる。3秒くらぃでできます<`ヘ´>

卵を平らに広げて4で用意したラップの上に焼いた卵をすべらせながら移す。
樹脂加工のフライパンがお薦め☆

3のご飯を１人分乗せてアーモンド形にする.ラップごと卵でご飯を包む.上下をひっくり返してお皿にのせ,手で形を整える。

ラップをはずすと美形オムライスが完成❤５で卵を焼くところからもう一度繰り返してね☆ケチャップでデコって盛りつけて完成♡