雑穀ご飯によくあうドライカレー

ちょこらんたん
ちょこらんたん @cook_40046075

野菜とお豆がたくさん入った
オーソドックスで懐かしい味のドライカレーです
このレシピの生い立ち
子供の頃食べたオーソドックスなカレーが食べたくて

雑穀ご飯によくあうドライカレー

野菜とお豆がたくさん入った
オーソドックスで懐かしい味のドライカレーです
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子供の頃食べたオーソドックスなカレーが食べたくて

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材料

5人分くらい
  1. 合びきミンチ 300グラム
  2. たまねぎ 大1こ
  3. にんじん 小1本
  4. ピーマン 3個
  5. ジャガイモ 小3個
  6. ☆にんにく 2かけ
  7. ☆しょうが ひとかけ
  8. カレー粉 小さじ2
  9. △カレールー 1かけ
  10. トマト缶 1缶
  11. △固形スープの素 1個
  12. トマトケチャップ 大さじ2
  13. △中濃ソース 大さじ3
  14. ひとつまみ
  15. レーズン 半カップ
  16. ミックスビーンズ缶詰 1缶
  17. 炊き立ての雑穀ご飯 人数分
  18. ゆで卵(細かくつぶす) 3個
  19. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    ☆は細かく刻む。
    鍋にサラダ油を温め
    弱火でにんにく、しょうがを香りよくいためる

  2. 2

    カレー粉、たまねぎ、にんじんをしんなりするまで炒め
    ピーマン、じゃがいも、ミンチを入れる

  3. 3

    2に△と●をいれ中火で汁気がなくなるまで煮詰める。

  4. 4

    塩で味を整え
    ご飯にかけゆで卵をのせて完成

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