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ヨーグルトでヘルシーアボカドディップ
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ヨーグルトでヘルシーアボカドディップ-レシピのメイン写真

ヨーグルトでヘルシーアボカドディップ

satoppu
satoppu @cook_40061292

明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーンで、簡単ヘルシーディップです♪
このレシピの生い立ち
明治ブルガリアレシピひろがるプレーンにモニター当選したので、お手軽な一品を考えました。
レシピひろがるプレーンが手に入らない方は水切りヨーグルトで代用して下さい！

明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーンで、簡単ヘルシーディップです♪
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satoppu
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明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーンで、簡単ヘルシーディップです♪
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材料

ココット１つ分
  • 明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーン ３０グラム
  • アボカド 半分
  • 玉ねぎ(みじん切り) ８分の１個
  • 塩コショウ 少々
  • にんにく(チューブ) １センチ
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作り方

  1. 1

    ビニール袋にアボカドを入れ手でつぶす

    • ヨーグルトでヘルシーアボカドディップ作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトと塩コショウ、にんにくを入れよく揉み、仕上げに玉ねぎを入れしっかり混ぜ込む

    • ヨーグルトでヘルシーアボカドディップ作り方2写真
  3. 3

    袋の上を縛り、袋の底の角をはさみで切り、ココットに絞り入れる

    • ヨーグルトでヘルシーアボカドディップ作り方3写真
  4. 4

    バケットやクラッカー等お好みのものを添えて出来上がり！

    • ヨーグルトでヘルシーアボカドディップ作り方4写真

コツ・ポイント

とにかく、簡単スピーディーに一品を作りたくて、省ける手間をすべて省きました(笑)
でも、手がかかってない割には評判です♪

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satoppu
satoppu @cook_40061292
2013/04/08 12:13に公開
料理は好き。でも、キッチンに長時間立つのはキライ。。。(と言うか、子供に邪魔され長時間はいられない・・・)なので、なんでもかんでも簡単に出来る料理が大好きな２児のママです☆
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このレシピのキーワード

ディップ アボカド にんにく 玉ねぎ

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