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しらたきの青海苔和え♪
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しらたきの青海苔和え♪-レシピのメイン写真

しらたきの青海苔和え♪

mizuho200
mizuho200 @cook_40034331

しらたきを茹でて和えるだけでーす。殆どカロリーがないのでダイエット中の方でもバクバク食べられますよ^^
このレシピの生い立ち
しらたきを青海苔で和えたらどうかな?と思い作ってみました。とってもヘルシーな一品です。

しらたきを茹でて和えるだけでーす。殆どカロリーがないのでダイエット中の方でもバクバク食べられますよ^^
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しらたきを青海苔で和えたらどうかな?と思い作ってみました。とってもヘルシーな一品です。

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しらたきの青海苔和え♪

mizuho200
mizuho200 @cook_40034331

しらたきを茹でて和えるだけでーす。殆どカロリーがないのでダイエット中の方でもバクバク食べられますよ^^
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しらたきを青海苔で和えたらどうかな?と思い作ってみました。とってもヘルシーな一品です。

しらたきを茹でて和えるだけでーす。殆どカロリーがないのでダイエット中の方でもバクバク食べられますよ^^
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しらたきを青海苔で和えたらどうかな?と思い作ってみました。とってもヘルシーな一品です。

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材料

1人分
  • しらたき 110g
  • 青海苔 適量
  • ゆかり(梅入り) 適量
  • お塩 少量
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作り方

  1. 1

    しらたきを熱湯で1,2分茹でます。

  2. 2

    食べ易い大きさに切り水気を絞ります。

  3. 3

    ボールなどにしらたきと全ての調味料を加え良く混ぜ合わせます。

  4. 4

    お皿に盛り付けたら出来上がりです。

コツ・ポイント

味付けはお好みで調節して下さいね!しらたきの水気を良く絞って下さいね。茹でて和えるだけなのでポイントはありませーん☆

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mizuho200
mizuho200 @cook_40034331
2009/02/12 00:52に公開
初めまして、みんなのレシピを拝見して作っている内にお料理が大好きになりました。これからは色々なお料理にチャレンジしてみまーす^^
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うめ 白滝

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