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揚げないヘルシー大学芋
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揚げないヘルシー大学芋-レシピのメイン写真

揚げないヘルシー大学芋

ゆうごっぴ
ゆうごっぴ @cook_40063733

はちみつが決め手‼
このレシピの生い立ち
芋好き(*^_^*)揚げずに簡単!美味しい!

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ゆうごっぴ
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材料

  • 芋 1本
  • はちみつ 大さじ1
  • 水 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1/2
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    芋を乱切りにし、水にさらす。
    水気をきりラップにくるみ、レンジで4分

  2. 2

    フライパンに薄く油をひき芋を重ならないように並べ焼く。
    その間にはちみつ・水・醤油を混ぜておく。

  3. 3

    芋に焼き色がついたら、合わせておいた調味料を加えて絡める。
    仕上げにゴマを振り掛けて出来上がり!

コツ・ポイント

タレは焦がさないように気を付けて

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ゆうごっぴ
ゆうごっぴ @cook_40063733
2013/04/11 10:17に公開

このレシピのキーワード

大学いも はちみつ いも ゴマ

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