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栄養満点☆さつまいもサラダ
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栄養満点☆さつまいもサラダ-レシピのメイン写真

栄養満点☆さつまいもサラダ

けみあいなmama
けみあいなmama @cook_40143338

さつまいもの美味しい季節にぴったりのちょっと変わり種なサラダです。 また、子どもも食べるので塩胡椒は入れていません。
このレシピの生い立ち
子どもがジャガイモのポテトサラダが嫌いなので、大好きなさつまいもに変更してみました

さつまいもの美味しい季節にぴったりのちょっと変わり種なサラダです。 また、子どもも食べるので塩胡椒は入れていません。
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子どもがジャガイモのポテトサラダが嫌いなので、大好きなさつまいもに変更してみました

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けみあいなmama
けみあいなmama @cook_40143338

さつまいもの美味しい季節にぴったりのちょっと変わり種なサラダです。 また、子どもも食べるので塩胡椒は入れていません。
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子どもがジャガイモのポテトサラダが嫌いなので、大好きなさつまいもに変更してみました

さつまいもの美味しい季節にぴったりのちょっと変わり種なサラダです。 また、子どもも食べるので塩胡椒は入れていません。
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子どもがジャガイモのポテトサラダが嫌いなので、大好きなさつまいもに変更してみました

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材料

2人分
  • さつまいも 中1本
  • にんじん 1/2本
  • ブロッコリー 1/2株
  • 卵 2個
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜をそれぞれ一口大に切り、鍋に入れます。
    卵もさっと水洗いして一緒に茹でちゃいます。

  2. 2

    10分程茹でたら、先に野菜をザルにあげ、さっと水に通した後ボールに移し6割ほどマッシュします。

  3. 3

    卵はさらに5分程茹で、ゆで卵が出来上がったら細かく刻みボールに入れて、お好みの大きさにマッシュします。

  4. 4

    調味料を入れ、さっと混ぜ合わせたら完成です。

コツ・ポイント

材料を一緒に茹でる事で時短にもなります。 食感を楽しむ為に少し固茹でのレシピとなっています。

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けみあいなmama
けみあいなmama @cook_40143338
2016/11/01 08:24に公開
育ち盛りな娘たちのママです。 ズボラ、簡単、手間暇を極力かけないがモットーでお料理しております。 また、子どもも食べやすいように塩や胡椒は最低限しか使わないレシピを作っています( ´ ▽ ` )ノ
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