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あしたばのシーチキンあえ
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あしたばのシーチキンあえ-レシピのメイン写真

あしたばのシーチキンあえ

かいけんとう♪
かいけんとう♪ @cook_40060434

苦味やくせのあるあしたばがとても食べやすくなります!
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伊豆大島名産のあしたばを使ったレシピを地元の方に教えて頂き、食べやすくアレンジしました!

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材料

  • あしたば 使いたい分
  • シーチキン 1缶
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    あしたばをゆでる。(ほうれん草の3倍の時間)

  2. 2

    たべやすい大きさに刻む。

  3. 3

    水分をきり、シーチキンと合わせ、めんつゆ(大1〜3)を使ってお好みの味に仕上げる。

コツ・ポイント

めんつゆ濃いめだと、苦味が気になりません。マヨネーズをたしても良いと思います。

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かいけんとう♪
かいけんとう♪ @cook_40060434
2013/03/31 02:17に公開

このレシピのキーワード

ツナ あしたば

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