かぼちゃは2センチ角くらいの大きさに切ってボイルする

レーズンは少しの水をふってラップしてレンジで20秒チンする

かぼちゃを軽くつぶしながらレーズンを混ぜマヨネーズとヨーグルトであえる

塩。こしょうで味を整える。