レバー入りハンバーグ
mari-hana @cook_40113346
レバー嫌いの1歳児に。
大人が食べてもおいしいです。
ふんわりしてます。
このレシピの生い立ち
何とかレバーを食べさせようと試行錯誤。
レバー入りハンバーグ
レバー嫌いの1歳児に。
大人が食べてもおいしいです。
ふんわりしてます。
このレシピの生い立ち
何とかレバーを食べさせようと試行錯誤。
作り方
- 1
玉ねぎをフードプロセッサーで粉砕して、キツネ色になるまで弱火でゆっくり炒める。
- 2
パン粉にお水を入れてしとらせる。しょうゆ、砂糖、生姜も入れる。
- 3
レバーの筋を切り取って茹でて、スプーンの背などで滑らかにすりつぷす。
- 4
①と②と③と挽肉と卵を入れて手でよーく混ぜる。小判型に整え、手でパタパタして空気を抜く。
- 5
フライパンで両面焼く。中まで火が通らなくてもOK。
- 6
ソースの調味料を入れて煮絡め、中まで火を通す。
- 7
付け合わせに、
大人には→ビタミンCたっぷりにサラダを
子供には→人参の煮物を添えて
出来上がり。
コツ・ポイント
ビタミンCは、鉄の吸収を助けるそうです。
付け合わせに。
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