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レバー入りハンバーグ
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レバー入りハンバーグ-レシピのメイン写真

レバー入りハンバーグ

mari-hana
mari-hana @cook_40113346

レバー嫌いの1歳児に。
大人が食べてもおいしいです。
ふんわりしてます。
このレシピの生い立ち
何とかレバーを食べさせようと試行錯誤。

レバー嫌いの1歳児に。
大人が食べてもおいしいです。
ふんわりしてます。
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mari-hana
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レバー嫌いの1歳児に。
大人が食べてもおいしいです。
ふんわりしてます。
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何とかレバーを食べさせようと試行錯誤。

レバー嫌いの1歳児に。
大人が食べてもおいしいです。
ふんわりしてます。
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材料

3人分?つくりやすい分量
  • 合挽き肉 200g
  • 鶏レバー 100g
  • 玉ねぎ 中1個
  • 卵 1こ
  • パン粉 100cc
  • 水 大さじ3
  • しょうゆ 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • チューブ生姜 1cm
  • ソース
  • 酒 大さじ2
  • しょうゆ、みりん 各大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをフードプロセッサーで粉砕して、キツネ色になるまで弱火でゆっくり炒める。

  2. 2

    パン粉にお水を入れてしとらせる。しょうゆ、砂糖、生姜も入れる。

  3. 3

    レバーの筋を切り取って茹でて、スプーンの背などで滑らかにすりつぷす。

  4. 4

    ①と②と③と挽肉と卵を入れて手でよーく混ぜる。小判型に整え、手でパタパタして空気を抜く。

  5. 5

    フライパンで両面焼く。中まで火が通らなくてもOK。

  6. 6

    ソースの調味料を入れて煮絡め、中まで火を通す。

  7. 7

    付け合わせに、
    大人には→ビタミンCたっぷりにサラダを
    子供には→人参の煮物を添えて
    出来上がり。

コツ・ポイント

ビタミンCは、鉄の吸収を助けるそうです。
付け合わせに。

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mari-hana
mari-hana @cook_40113346
2009/02/15 10:32に公開
少しずつアップしていきます。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 卵 酒 とりレバー 玉ねぎ 合い挽き

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