豆腐・鶏肉炒め

よちりん
よちりん @cook_40043296

お豆腐が美味しく食べれます
このレシピの生い立ち
メタボの旦那さんにお豆腐ダイエットしてほしいから

豆腐・鶏肉炒め

お豆腐が美味しく食べれます
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メタボの旦那さんにお豆腐ダイエットしてほしいから

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材料

  1. 絹豆 1丁
  2. 鶏肉 100g
  3. 大匙1
  4. きのこ 50g
  5. ネギ 60g
  6. 50cc
  7. ●中華味 小さじ1
  8. ●摩り下ろし生姜 小さじ1
  9. ●醤油 小さじ1
  10. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油大匙1入れます。水きりしておいたお豆腐に片栗粉をつけて両面しっかり焼き取り出しておきます

  2. 2

    鶏肉はお酒をかけてしばらくおいといたのをキノコと一緒に炒めてネギも入れて炒めます

  3. 3

    お豆腐をもどして●で味付けして更に炒めます

  4. 4

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よちりん
よちりん @cook_40043296
に公開
2009年10月 クックパッドと巡り合い検索しては 毎日献立考えて料理しています      記録を見て食生活の反省材料にしています     
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