◆離乳食初期 ほうれん草の冷凍･保存法
❤話題入り感謝❤ほうれん草の注意※よく洗う事。離乳食の冷凍保存。初期は１回量も少ないので小さく冷凍。使いたい分だけ便利☆
このレシピの生い立ち
赤ちゃんが初めて口にする野菜は洗い方や下ごしらえもしっかり気を配って作りたかったので食品の農薬の落とし方についての本を読みました。
◆離乳食初期 ほうれん草の冷凍･保存法
❤話題入り感謝❤ほうれん草の注意※よく洗う事。離乳食の冷凍保存。初期は１回量も少ないので小さく冷凍。使いたい分だけ便利☆
このレシピの生い立ち
赤ちゃんが初めて口にする野菜は洗い方や下ごしらえもしっかり気を配って作りたかったので食品の農薬の落とし方についての本を読みました。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を洗う。農薬が心配なのでよく洗って下さい。蛇口の水を流して5分。そのあと数回振り洗い。
- 2
ほうれん草の水気を切って葉の部分だけカットする。（カットしてから茹でる事により物質を落とします）
- 3
沸騰したお湯の鍋で1分くらいゆでる。茹で上がったらすぐさま水につけてアクをとる。
-
- 4
ほうれん草を絞って細かくカット。
-
- 5
ミキサーにほうれん草と水100mlを入れてミキシング。水の量はミキサーが回る程度でOKです。
-
- 6
ミキサーが無い場合は数回裏ごししてください。ミキサーかけたあと一度裏ごしすると更にペーストに。
- 7
製氷機に入れて凍らせたあと、保存容器（ジッパーなど）に入れて冷凍。
- 8
赤ちゃんの与えるときは食べさせる量だけ加熱して、加減が必要であればお湯を加えてのばしたりする。
- 9
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コツ・ポイント
ミキサーが無い場合は裏ごしを数回してください。食べる量が増えるにつれて大きめの製氷皿でも◎
※ほうれん草は残留農薬が残っていること多い野菜なので水を流して5分以上さらす。
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