
鶏胸肉と野菜のバター醤油炒め
安くて食べれる胸肉☆
野菜と一緒にモリモリ☆
このレシピの生い立ち
胸肉料理の研究中φ(..)
作り方
- 1
鶏胸肉は切る前に柔らかくするため数回叩きます。叩いた後一口大に切り醤油、酒で30分漬けます
- 2
ピーマンを細切りにし、キャベツは食べやすい大きさに切ります。
- 3
30分寝かせた鶏胸肉を袋に入れ片栗粉を入れ揉みほぐします。
- 4
フライパンにバターを入れ鶏胸肉を中火できつね色くらいまで焼きます。
- 5
きつね色になるくらいにピーマンを入れある程度ピーマンに火が通ったらキャベツを入れ炒めます。
- 6
全体に火が通ったら醤油、塩コショウで味付けをして混ぜたら出来上がりです。
コツ・ポイント
鶏胸肉は下味をする前に叩いた方が柔らかくなります。
30分より1日付けた方が味は濃くて美味しい。
急いでるときは30分でも味はついてます☆
追記☆マヨネーズをつけて食べるとさらに美味しい(’-’*)♪
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