カボチャは皮をとり、一口大にきる。
耐熱ボゥルにいれ、カボチャ全体少しを水で濡らしふんわりラップをする。

600Wレンジで3分加熱。ひと混ぜしてもう3分加熱。
柔らかくなっていたらOK。固ければ追加加熱してください。

あら熱をとり、ミキサーにカボチャ、牛乳をいれてスイッチポン。なめらかになるまで回してくださいね。