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ツナ缶で切り干し大根の炒め煮
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ツナ缶で切り干し大根の炒め煮-レシピのメイン写真

ツナ缶で切り干し大根の炒め煮

ぼっちゃん
ぼっちゃん @cook_40106092

ツナ缶を使って簡単切り干し大根♪捨てるものなしで、砂糖を使わず大根の甘みだけです。
このレシピの生い立ち
切り干し大根の煮物があまり得意な食べ物でなかったので美味しく食べたくて。

ツナ缶を使って簡単切り干し大根♪捨てるものなしで、砂糖を使わず大根の甘みだけです。
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切り干し大根の煮物があまり得意な食べ物でなかったので美味しく食べたくて。

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ツナ缶で切り干し大根の炒め煮

ぼっちゃん
ぼっちゃん @cook_40106092

ツナ缶を使って簡単切り干し大根♪捨てるものなしで、砂糖を使わず大根の甘みだけです。
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ツナ缶を使って簡単切り干し大根♪捨てるものなしで、砂糖を使わず大根の甘みだけです。
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材料

  • 切り干し大根 1袋
  • ツナ缶 1缶
  • 油揚げ 半分~1枚
  • 干し椎茸 2枚
  • にんじん お好みで1/3本
  • 顆粒だし 小1~2
  • 醤油 大1~2
  • ごま油 少量
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作り方

  1. 1

    干し椎茸と切り干し大根を水でもどす

    • ツナ缶で切り干し大根の炒め煮作り方1写真
  2. 2

    干し椎茸と切り干し大根の水をよく切る。戻した汁は捨てないで下さいね。

    • ツナ缶で切り干し大根の炒め煮作り方2写真
  3. 3

    干し椎茸、油揚げ、にんじん(お好みで)を切り干し大根と同じ太さに切る。

    • ツナ缶で切り干し大根の炒め煮作り方3写真
  4. 4

    鍋に、ツナ缶の汁とごま油を入れて、温める。

    • ツナ缶で切り干し大根の炒め煮作り方4写真
  5. 5

    絞った切り干し大根、干し椎茸、油揚げ、にんじん材料を入れて炒める。

    • ツナ缶で切り干し大根の炒め煮作り方5写真
  6. 6

    最後にツナ缶を入れて、全体に油がまわるように炒める。

    • ツナ缶で切り干し大根の炒め煮作り方6写真
  7. 7

    全体に油がまわったら、もどし汁を入れて、ひたひたになるぐらいまで水をたし、顆粒だしを入れて煮る

    • ツナ缶で切り干し大根の炒め煮作り方7写真
  8. 8

    水気がなくなってきたら醤油を入れて炒めあげたら出来上がり。

    • ツナ缶で切り干し大根の炒め煮作り方8写真

コツ・ポイント

ツナ缶の汁も切り干し大根の戻し汁も全部使って捨てるとこなしで美味しい栄養もまるごととれます♪彩りでにんじんはお好みで入れて下さい。切り干し大根に混ざってるタイプを使うを簡単です。使用するだしなどによって塩分が違うのでお好みで調節して下さい。

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ぼっちゃん
ぼっちゃん @cook_40106092
2013/04/12 01:57に公開
気まぐれ手抜き料理専門です♪お酒を飲むことが大好きなのでお酒にあうものが多いです(笑)
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このレシピのキーワード

炒め煮 切り干し大根 ツナ にんじん ほししいたけ 油揚げ

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