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あったまる〜♡冬野菜のミネストローネ
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あったまる〜♡冬野菜のミネストローネ-レシピのメイン写真

あったまる〜♡冬野菜のミネストローネ

ぐりぐられしぴ
ぐりぐられしぴ @cook_40149130

寒~い冬にぴったりのポカポカあたたまる一品。なめらかにしたお豆のおかげでマイルドでまろやかなミネストローネなのです。

このレシピの生い立ち
アメリカのフードネットワークのスターシェフ、Giada De Laurentiisのレシピです。テレビで見てから何度作った事か。(簡単にできるようにオリジナルレシピを少々変更しています。)

寒~い冬にぴったりのポカポカあたたまる一品。なめらかにしたお豆のおかげでマイルドでまろやかなミネストローネなのです。

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ぐりぐられしぴ
ぐりぐられしぴ @cook_40149130

寒~い冬にぴったりのポカポカあたたまる一品。なめらかにしたお豆のおかげでマイルドでまろやかなミネストローネなのです。

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材料

4−6人分
  • オリーブオイル 大さじ2
  • たまねぎ 1個
  • 人参 2本
  • セロリ 2本
  • パンチェッタ (またはベーコン) 3-5枚
  • にんにく 2片
  • スイスチャード (またはズッキーニ、ケールなどなんでも) 500グラム (1 pound)
  • じゃがいも 1個
  • トマト缶(カットでもホールでも) 約411グラム(14 1/2-ounce)
  • ローズマリー(あれば) 1枝 
  • 缶詰のカネリニビーンズ(またはひよこ豆)  約425グラム (15 ounce)
  • チキンストック 約0.82リットル (28 ounce)
  • パルメザンチーズの皮 (あれば) 約28グラム (1 ounce) 
  • イタリアンパセリ 大さじ2(刻んだ状態で)
  • 塩こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    たまねぎ、人参、セロリ、パンチェッタは食べやすい大きさに。にんにくはみじん切り。

  2. 2

    チャードは芯の部分を取り除き、ざくぎりに、芯も同じく食べやすい大きさ(小さめ)に切る。じゃがいもの皮をむき、さいの目に。

  3. 3

    大きな鍋にオリーブオイルをひき、中火にかけ、①を入れ、タマネギが透明になるまで約10分炒める。

  4. 4

    更に②を加え、約2分炒める。

  5. 5

    トマト缶とローズマリーを加え(ホールトマトの場合、手かへらで適当につぶす)、小火にして約10分煮込む。

  6. 6

    缶詰の豆の水気を切り、そのうちの半分の豆と、分量のチキンストックを少量フードプロセッサにかけてなめらかにする。

  7. 7

    ⑥と残りのチキンストック、パルメザンチーズの皮をいれ、じゃがいもがやわらかくなるまで時々かき混ぜながら約15分煮込む。

  8. 8

    パルメザンチーズの皮とローズマリーの枝を捨て、塩、こしょうで味を整える。

コツ・ポイント

•冬野菜のスープとなっていますが、今まで、ズッキーニやケールなど試してどれもおいしくできました。
•パルメザンチーズの端っこの皮を入れる事によってコクが出ます。チーズの端っこは捨てないで袋に入れて冷凍庫へ貯めて、このような料理に使います。

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ぐりぐられしぴ
ぐりぐられしぴ @cook_40149130
2009/02/15 01:03に公開
NYでアメリカ人のだんな様とふたり暮らし。マンハッタンとサグハーバーを行ったり来たりの生活です。パレオダイエットに目覚めてからもうすぐ2年。パレオ以前に投稿したパレオ食以外のレシピも記録として残しておこうと思います。世の中のトレンドが変わるのと同じで自分の中のトレンドも変わるかもしれないから。料理本とか料理番組とか、大好き。アメリカの料理番組から気に入ったレシピも載せていきます。
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このレシピのキーワード

ミネストローネ 缶詰 ケール セロリ にんじん トマト缶 ベーコン じゃがいも ズッキーニ にんにく ひよこ豆 イタリアンパセリ 玉ねぎ パンチェッタ スイスチャード

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