あつあつ♡豆乳チキングラタン

にしきキッチン
にしきキッチン @cook_40093961

豆乳を使ったあっさりグラタン♩合わせみそでコクを出してご飯にも合う一品です♡
このレシピの生い立ち
保育園でも安心して出せる豆乳を使ったレシピの一つ。

あつあつ♡豆乳チキングラタン

豆乳を使ったあっさりグラタン♩合わせみそでコクを出してご飯にも合う一品です♡
このレシピの生い立ち
保育園でも安心して出せる豆乳を使ったレシピの一つ。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. たまねぎ 半かけ
  3. にんじん 70g
  4. ブロッコリー 80g
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 薄力粉 大さじ2
  7. 調整豆乳 400ml
  8. 固形コンソメ 半かけ
  9. 合わせみそ 小さじ1
  10. 塩こしょう 少々
  11. チーズ お好みで
  12. セリ お好みで

作り方

  1. 1

    ブロッコリーをあらかじめ茹でておきます。

  2. 2

    たまねぎをスライス、にんじんを短冊切り、鶏肉を2㎝角のコロコロに切っておきます。

  3. 3

    オリーブオイルをフライパンにしき、たまねぎ、にんじんを炒めていきます。

  4. 4

    たまねぎ、にんじんがしんなりしてきたら鶏肉を入れ塩こしょうを振り、鶏肉の色が変わるまで炒めます。

  5. 5

    全て炒まったら、火を一旦止め薄力粉を茶漉し等で漉しながら振り入れます。

  6. 6

    薄力粉を材料の全体になじませ、豆乳、固形コンソメ、合わせみそを入れ、再び火をつけます。

  7. 7

    お好みのとろみに煮詰めていきます。
    (後々焼くので少し緩めがおすすめです♩)

  8. 8

    あらかじめ茹でておいたブロッコリーを加えていきます。

  9. 9

    グラタン皿に入れ、チーズとパセリをお好みでかけていきます。

  10. 10

    電子レンジで5分、オーブントースターで3分焦げ目をつけて出来上がり♩

コツ・ポイント

トロッととろみがつくくらいがおすすめ♩電子レンジとオーブントースターを使った2度焼きで熱々カリッとした食感が楽しいです☆

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鹿児島市吉野町にある錦ヶ丘保育園・こども園給食室より子供たちに人気のメニューを紹介します
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