簡単ヘルシー♪フォンダンショコラ☆

カロリー60%OFF!ふわふわしっとりスポンジの中に、とろーリチョコが(´ω`*)ビターで後味すっきり☆分量も憶え易い♪
このレシピの生い立ち
フォンダンショコラを作ってみたくてレシピを見たら・・、バター&チョコレートをたっぷり使っていることが判明!!ヘルシーに作れないものかと、考えてみました。
簡単ヘルシー♪フォンダンショコラ☆
カロリー60%OFF!ふわふわしっとりスポンジの中に、とろーリチョコが(´ω`*)ビターで後味すっきり☆分量も憶え易い♪
このレシピの生い立ち
フォンダンショコラを作ってみたくてレシピを見たら・・、バター&チョコレートをたっぷり使っていることが判明!!ヘルシーに作れないものかと、考えてみました。
作り方
- 1
チョコレートは細かく刻む。薄力粉とココアパウダーは合わせて振るう。
- 2
バターとチョコレートを湯煎(80℃)にかけ、ゆっくり混ぜながら溶かしていく。
- 3
②に牛乳、蜂蜜を加え、滑らかになるまで混ぜる。途中分離するが、湯煎にかけながらゆっくり混ぜていくと滑らかになる。
- 4
③に薄力粉、ココアパウダーを振るったものを加え
ゆっくり混ぜ込んでいく。グルグル・・。 - 5
この位、滑らかになればOK。少々硬くなる。
- 6
別のボウルに卵を溶きほぐし、砂糖を加えて泡立てていく。
- 7
白くもったりするまで泡立てばOK。
- 8
⑤のボウルに、⑦の泡立てた卵を3回に分けて加え、その都度ゴムベラで軽く混ぜる。最初は混ざり難いが、徐々に混ぜ易くなる。
- 9
カップに流し入れ、軽くトントンと落とし、空気を抜く。
- 10
180℃に予熱したオーブンで、10分焼く。焼き時間は、御家庭のオーブンで調節して下さい。
- 11
仕上げに粉糖を振る。熱々でも冷やしてもお好みで。時間が経ってから熱々を楽しみたい場合は、電子レンジで20秒温める。
- 12
カロリー60%OFFとは思えない美味しさです。是非、お試しください
(^v^)
コツ・ポイント
チョコレートに牛乳を加える時、1度分離しても、よく混ぜれば元に戻るので、焦らないで。
焼きすぎには注意しましょう。中のトロトロが楽しめません。
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